Dacă ești copil și ți s-a întâmplat ca un coleg să te insulte în mod repetat de față cu ceilalți, să te împingă, să râdă de tine sau să te strige într-un mod care nu îti place, atunci este foarte important să iei măsuri pentru a te proteja și a-ți rezolva problema într-un mod constructiv.
Iată câteva sfaturi despre ce poți face:
Caută ajutorul unui adult de încredere: Vorbește cu un profesor, consilier școlar, cu părinții sau persoana din casă cu care te simți confortabil, despre ceea ce se întâmplă. Este important să comunici cu cineva care poate să te sprijine și să te ajute să gestionezi situația.
Păstrează un jurnal: Încearcă să ții un jurnal în care să notezi incidentele de agresiune sau intimidare pe care le-ai experimentat. Acest lucru îți poate oferi o evidență clară și poate fi util atunci când ceri ajutor sau raportezi comportamentul neadecvat.
Raportează incidentele: Dacă te simți în pericol sau te confrunți cu intimidare sau hărțuire la școală, este important să raportezi imediat aceste incidente unui adult responsabil în cadrul școlii. Acest lucru poate declanșa intervenții adecvate pentru a-ți proteja siguranța și bunăstarea.
Evită confruntările fizice: Încearcă să eviți să răspunzi la agresiune cu violență fizică. Poate fi tentant să te confrunți cu agresorul, dar acest lucru ar putea să agraveze situația și să îți pună în pericol siguranța.
Stabilește limite: Clarifică-i bătăușului că comportamentul lui nu este binevenit și că nu îl vei tolera. Comunică-i clar limitele și consecințele dacă acesta continuă să vă agreseze.
Evită să te izolezi: Încearcă să petreci timp cu prietenii care te susțin sau în medii în care te simți în siguranță și respectați. Evită să fii singur în locurile în care este posibil să apară intimidarea.
Caută sprijin din partea prietenilor și a familiei: Este important să ai o rețea de sprijin solidă în jurul tău. Vorbește cu prietenii sau cu membrii familiei despre ceea ce se întâmplă și cere-le sfaturi și sprijin emoțional.
Fii vocal: Nu-ți fie teamă să îți exprimi nevoile și preocupările. Împărtășește experiențele tale cu cei din jur și cere ajutorul de care ai nevoie.
În final, reține că nimeni nu ar trebui să se simtă nesigur sau amenințat la școală. Este important să cauți ajutor și să iei măsuri pentru a te proteja și a rezolva problema într-un mod pozitiv și constructiv.
sursa: www.copiisinguriacasă.ro
